Aprenderás de nuestra mano qué alimentos son buenos para ti y por qué. Aprenderás a identificar el etiquetado de los productos, te facilitaremos recetas sencillas y planificaremos menús semanales para hacer que tu relación con la comida sea además de placentera, saludable.
Hipertensión arterial, colesterol alto, triglicéridos, glucosa en sangre, ácido úrico, hígado graso, grasa corporal… Te acompañaremos en el camino hacia una alimentación saludable y elaboraremos un plan a tu medida que haga mejorar esos parámetros médicos que te preocupan.
Te aconsejaremos sobre cómo optimizar recursos, a hacer la compra de manera consciente, comprender el etiquetado de los productos y elaborar platos sencillos, introduciendo nuevos ingredientes que harán tu relación con la alimentación sea más divertida y saludable.
Perder peso no es sinónimo de restricción y prohibición. Nuestro enfoque enfatiza aquello que sí puedes comer, para ello te daremos herramientas sencillas y elaboraremos un plan de acción en base a tu caso particular para que consigas lograr tu objetivo y que tu relación con la comida mejore.
Falta de tiempo, rutinas aceleradas. Todo ello acarrea que en el ámbito familiar no se le preste a la alimentación la atención que merece. Con nosotr@s aprenderás a tener recursos rápidos y sencillos, a elaborar platos a base de ingredientes saludables y planificar menús que mejorarán tu calidad de vida y la de los tuy@s.
Perder peso o ganar masa muscular puede ser tu meta de cara a mejorar tu rendimiento deportivo. La alimentación es esencial para conseguir estos objetivos por eso de nuestra mano aprenderás qué, cómo y cuándo comer para llegar a ese estado físico óptimo de manera sencilla y natural.
Si te han diagnosticado una alergia o intolerancia es probable que estés desorientad@. En Eskura te ayudaremos a saber qué debes comer, qué alimentos debes evitar, y cómo tomar decisiones en este sentido con seguridad y así olvidar de una vez por todas esa molesta sintomatología como la hinchazón o las digestiones pesadas.